关于运动健身，网上的说法很多，让人真假难辨。

例如，拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？……

那么这些说法正确吗？8月8日是全民健身日，今天我们来一一进行解析。

作者丨赵倩 康复医学门诊专家康复师

审核丨马勇 武汉体育学院教授

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